Tutto è cominciato col concetto di Qi, cioè un concetto molto simile a ciò che noi in occidente chiamiamo energia.
Qualsiasi stress emotivo influisce sul corpo fisico, se questo non viene alleviato ne conseguirà un danno alle cellule del corpo (muscoli ecc.). il processo è simile alla pressione che cresce all’interno di una diga. Dobbiamo far sì che questa pressione possa dissiparsi con la pratica del TaiJi Quan così lo stress non arriverà mai a fare danni.